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用迷迭香和海盐脆皮红薯'薯条'

美味健康的红薯火灾版本!

课程 小菜
菜肴 美国人
关键词 轻松的肉菜配方,孩子友好的食谱,周末晚餐
准备时间 10. 分钟
厨师时间 12. 分钟
总时间 22. 分钟
祭品 4. 祭品
作者 琳达尖顶

原料

  • 4.大型甜土豆,剥离并穿过螺旋状器或5-6杯预先螺旋甜土豆
  • 3.汤匙,橄榄,鳄梨或椰子油(或足够覆盖熔化时的底部)
  • 1汤匙新鲜的迷迭香,切碎
  • 海盐,味道
  • 现磨黑胡椒

指示

  1. 如果让自己的螺旋式红薯,剥土豆和穿过螺旋状器
  2. 在高温下放置一个大锅,允许加热2分钟
  3. 当油热加入甘薯并散布到偶数层。煮5分钟而不搅拌,如果需要,将热量降低到Med / High。
  4. 加入迷迭香和海盐,轻轻搅拌土豆,然后再次静搅拌5分钟。
  5. 搅拌和煮甜土豆的边缘是褐色和脆皮。如果需要(如果使用),请味道和调节盐和胡椒,服务!